好康分享

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

腓特烈約恩??斯塔拉公寓式酒店 (Apartments Jahnstraße, Friedrichstadt)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

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而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

你也有這樣的困擾嗎？為了課業、工作忙了一整天，晚上想好好睡一覺卻難以入睡，即使數了幾千隻綿羊依然沒有睡意、飽受失眠之苦。別擔心！《網路溫度計》利用《KEYPO大數據關鍵引擎》調查找出十招助眠大法，不妨就來試試向失眠說再見，重新找回睡眠的美好吧！

調查結果發現，其中最有效的前三名助眠方法，分別為：避免喝茶或咖啡、看書、聽輕音樂。若在睡前喝咖啡，不僅干擾睡眠也會影響生理時鐘，建議可改用薰衣草茶、花果茶代替咖啡，既能助眠也能放鬆身體；若在睡前看些內容較困難的書籍，或是聽輕音樂緩和情緒，都能有助身心放鬆達到助眠效果。

至於第四名跟第五名，則是：看電視、喝熱牛奶。許多網友認為電視看著看著就會睡著，但事實上睡前看電視、打電動或滑手機都屬較刺激的行為，還是不太建議；因牛奶中含有人體必要的胺基酸「色胺酸」，能幫助身體分泌血清素，喝點牛奶再搭配一點餅乾或麵包就更有助於睡眠。

第六至第十名則為：找到合適的睡姿、晚上少喝水、點助眠香氛或精油、靜坐打坐或放空冥想，以及吃褪黑激素。找到最適合自己的舒服睡姿，就不易使睡眠中斷，對睡眠品質與健康都有一定影響，而睡前點個香氛精油、拉拉筋伸展一下，都能有使身心獲得舒緩幫助入睡；晚上時人體新陳代謝速度下降，水分不易排出，若喝太多水可能會使尿意增加，不易入睡，隔天還有水腫可能，但若是受時差所苦無法入睡，則可選擇購買褪黑激素服用，因其含有催眠、解決睡眠障礙的作用。

墨西哥16歲少年阿塞維多（Cruz Velazquez Acevedo）3年半前攜帶液態冰毒想入境美國，結果被海關發現，但他謊稱瓶子裡裝的是蘋果汁，因此，海關要求他當場飲用證明。沒想到，阿塞維多在喝下4口液態冰毒後卻毒發身亡。美國廣播公司（ABC）7月28日公布當時監視攝影機畫面，再度引起外界關注此事件！

根據監視錄影機畫面，當時海關人員貝爾德（Valerie Baird）先要阿塞維多喝一口，阿塞維多照做後，另一名海關人員帕拉隆（Adrian Perallon）手勢示意阿塞維多多喝一點，因此他又喝了一口。

但是，阿塞維多在喝下4口液態冰毒後開始抽搐、狂冒汗、大吼大叫並握緊拳頭。幾分鐘後，阿塞維多體溫升高至華氏105度（攝氏40.5度），心跳飆至每分鐘220下，是常人的2倍以上。雖然阿塞維多被迅速送往醫院接受治療，但2小時後仍不治身亡。

阿塞維多的家屬之後向兩名海關人員及美國政府提告，家屬律師艾代爾（Eugene Iredale）承認，阿塞維多嘗試攜毒入境美國確實有錯，但在這類事件中，阿塞維多面臨的最糟情況應該僅是被逮捕，然後在少年監獄待上一陣子，他罪不至死。艾代爾說：「以這種糟糕透頂的方式致阿塞維多於死地相當惡劣。」

美國最後同意就這起非法致死案件賠償家屬100萬美元，相當於3038萬台幣。



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